Bijna 3600 seconden …..

18-09-2022 | 14:48

Trainen op de Tafelberg is elke keer weer een belevenis, schapen op de heide, grote gespierde stieren als toeschouwer.

Het was een drukke dag, veel ouders met kinderen die een speurtocht deden met als "hoogtepunt" de beklimming van de Tafelberg.

Deze keer was het doel: rustig trainen en zoveel mogelijk minuten maken alles voor een goede basis conditie.

Het schema is als volgt: 3 x 15 min en 1 x 10 min allen met een pauze van maximaal 30 seconden.

Aankomende week een volgende stap in mijn schema: nl. 4 x 15min